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【博客來網路書店 = 心靈養生報 = 2008 - 06 - 17 第321期】
文/阿彌陀

當你心情低落、沮喪,或者想要更積極地激勵自己的時候,或者你會參考一本教你如何正面思考的書籍。想當然爾,《快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法》從書名就看得出來,絕對是一本提醒你如何正面思考的書籍,甚至還試著激發你的快樂思考力,幫助你轉換心情,擺脫低潮……

這種書,很多。而許多教人肯定自我、正向思考的話語,本書也統統都有,但《快樂思考力》特別提到:別讓「假性正面思考」壓抑你的情緒,甚至長期影響你原本應該豁然開朗的心情。凡事只往好的方向想,並不是正面思考的真正意涵,而面對生命的低潮、不順利的工作、沉重的人際關係……我們並不需要扼殺「不喜歡」的情緒,而是該確實地接受內心真正的想法,那僅表示我們心中正對某些人事物呈現「排拒」的狀態。

當我們討厭一個人,我們不需要「假性正面思考」把自己偽裝成好人,認為自己就該喜歡每一個人,但我們可以試著這麼思考:「雖然現在沒辦法喜歡他,不過,或許討厭的人也有好的一面。」或者,遇到討厭的事情時也一樣,我們可以告訴自己:「所有的事情都有其存在的意義,也許這是必須經歷的事情。只是我現在無法感受到這件事情的意義。」快樂正向的思考,並不是要我們忽視自己的情緒,而是認清:無論事情是好是壞,都取決於自己的心和想法。但還有一點要特別提醒:我們可以坦然接受負面的情緒,但是切記不要強迫推銷負面的情緒。

在我們心情低落的背後,都潛藏著某種思考迴路慣性,《快樂思考力》以六大課題42種面向帶我們重新檢視自己的思考迴路,這不是一本快樂減壓的祕笈,而是一本快樂思考習慣的養成守則。事情的好壞,最終取決於我們的內心,但當我們的心靈已經陷入負面的思考迴路,或者可以參考《快樂思考力》助你一臂之力!

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夢想的罐頭沒有保存期限 只有打開與否。




【摘自春光出版:《小習慣改變人生》




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這幾天好想去看電影喔!
之前聽說志玲姐姐要演出【赤壁】
再加上一堆帥哥的加持,
好期待這部片出來喔!

↓真的很帥吧!


(本片即將於7/10(四)早場起上映)

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昨晚在網上一陣閒晃,
突然看到故宮的這個部落格貼紙,真是太屌啦~~~





真是年輕有活力的故宮呀!
是從博物館驚魂來的idea嗎?
真是一個妙呀!

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經常保持心胸坦然,精神愉快,這是延年益壽的祕訣之一。

                ───培根
 





【摘自春光出版:《小習慣改變人生》

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不要害怕你的生命會結束,而是要害怕它從未開始。




【摘自春光出版:《小習慣改變人生》



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Dear all,
就如同主旨所說
網路書店沒有封面也願意做預購哦
一般來說是不太可能滴
但他們說對蝶姊有信心
果然,"女王"一出手,便知有沒有啊~~~
噢呵呵呵~~~

網路書店預購從6/19開始,6/29正式上市
歡迎大家手牽手,一起衝衝衝!

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你只需要做一件事,就是「打掃」!

只要你在打掃的同時,牢記我在這本書裡所說過的話,「掃除簡化」的工作即會為你帶來一股神奇的力量(也就是「簡化力」)。只要你瞭解這股力量和其箇中道理,並且身體力行,我保證你的人生將會發生許多戲劇性的變化,屆時你一定會說:「哎呀,怎麼可能!真的發生了耶!」

姑且不論「簡化力」曾經為我個人所帶來的奇蹟,單從我所收到的來自四面八方、曾經親身見證了「簡化力」的廣大讀者們興奮的來信,就足以讓人再次肯定「簡化力」的神效。

就在前不久,我才收到一位讀者的電子郵件。
這位讀者是個四十多歲的家庭主婦。
她說,她一直以來都為「憂鬱症」所困擾。

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聰明化解法(4)

座位旁有大鏡子,可在鏡子上「貼紅」


座位旁有大鏡子,注意力容易分散

在辦公室風水中,如果坐在過大的鏡子旁邊,除了本身的注意力容易分散外,也容易讓老闆盯上,因為當老闆掃視到這個角落時,透過鏡子的反射,總覺得老是會看到你,自然容易對你疑神疑鬼的。此外,鏡子本身的反射作用,也容易讓人陷入顧影自憐的感覺,或在不經意間受到驚嚇。


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第一章

蒸騰的有氧教室,剛剛的拳擊有氧課程練掛了一群女生。短暫的休息時間,放眼望去一片「屍橫遍野」。

宓君深深覺得,喊著「想想迷你裙,想想低腰褲,夏天,我來了!」的過動兒教練,絕對是為了摧毀她們這群可憐的瘦身女生而生的。

瞄了一眼身邊氣定神閒、喝口礦泉水就準備上仰臥起坐機的室友美麗,則是為了讓其他人羞愧而存在的。

「美麗。」蹲在她旁邊,宓君拿起毛巾擦著從每個毛細孔滿出來的汗。

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楔子

傳說,有個驍勇善戰的種族在古希臘時代大大的興盛過,他們自稱為亞馬遜,族中的戰士都是女性。

捍衛家園的女戰士群,由他們的女王領導著,宛如疾風颳過天際,在古希臘時代大放異彩,卻也突然銷聲匿跡。

傳說她們的勇悍連眾神都為之敬佩,她們矯健優美、充滿生命力的身影,成為詩人謳歌的對象。

亞馬遜女王的形象,從希波呂女王成就英雄赫爾克理斯的豪邁、交付腰帶那天開始,便傳頌不止。

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聰明化解法(3)


在辦公桌前佈置青色系圖片

座位面牆,前途沒有發展

在辦公室風水中,明堂就是指自己座位前方的空位,如果前方直接面對牆壁,或是與對面同事的桌子緊緊靠在一起,那麼當事者每天抬起頭來,不是覺得被一堵高牆擋住,就是不曉得該把視線擺向哪裡,久而久之就會有抑鬱難伸的感覺,做事也會比較缺乏遠見。


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擋不了的超人氣!
「命中注定我愛你」
偶像劇小說作者梁蘊如的第一本愛情勵志書



                                                    用她小說家的敏銳觀察和犀利文筆,告訴妳:
                                              女人當天真公主的時代已經過去,
                                        現在,當個聰明有智慧的女王才是王道!

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六月份幸福餅現正熱賣中!

 6/5 熱銷浪漫小品
     


6/20  搶先看,敬請期待

059 嚴選口袋情人               060就為妳耍壞
 
    

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五月份小小說歡喜相見


    

055 放馬過來追                   056 好想抱抱妳




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聰明化解法(2)


座位背後空曠,可在椅背上放黑色外套

座位背後空曠,象徵沒有靠山

除了壓樑的座位外,如果背後有窗戶或走道時,也會影響到當事人的工作情緒,並讓出錯的機率大為增加。因為背後有窗戶的座位較冷,而背後有走道時,當事者則是容易有被窺探與監視的感覺,工作中受到的干擾也較多,自然會影響到工作表現。


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對於時間的感覺,每個人都不盡相同,就像有人「擁有金錢觀念」,有人卻「沒有」一樣,有人擁有「時間觀念」,有的人卻沒有。

對於有許多事想要去做的你,是否常常覺得時間「不夠用」呢?即使你可以增加自己的財富,卻沒有辦法增加時間,但我們可以「製造時間」。所謂的「製造時間」,正確來說,是「削除浪費的時間,找出新的空檔」。

當你被工作跟家庭追著跑,得在「沒有自由時間」的夾縫中,擠出「自由時間」讓自己可以去做想做的事情,為此,你得要從瞭解「為什麼總是沒有時間?」與明白自己所處的狀況開始。

之所以會覺得「沒有時間」,幾乎都肇因於「沒辦法做自己想做的事情」這種壓力上。只要平常就仔細留意「自己真正想做的事情是什麼?」、「需要多久時間?」,就可以一點一點地知道自己「使用時間的方法」。

當你知道自己「如何使用時間」,就可以知道「自己其實並不是沒有時間,而是花費太多時間」這類的弱點或毛病。一旦答案出來了,接下來就會發現「花費時間=速度慢=欠缺集中力=精神不集中=因為沒有整理」,像是連鎖反應一樣,一個連著一個地找到「理由」!

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決定「優先順序」的方法將帶來輕鬆的生活

每解決一個惱人的難題,
你的心情,
絕對會隨之變得輕鬆愉快。




「把想做的事情排好優先順序吧!」我曾經好幾次被人這麼說過。

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俗話說:「消極的人只懂得找藉口,積極的人則懂得反省自己。」所以,如果覺得老闆老是看自己不順眼、同事們只會扯後腿,成天感嘆小人似乎比貴人多,那麼或許應該回頭想想,是否是自己的工作態度先出了問題,而後才會遭遇這類問題。

不過,有些人之所以表現不佳,經常在努力很久後卻功虧一簣,卻是因為風水格局出了大問題所致。因此,如果自認為自己在工作態度,與人際關係上都已做了最大努力,但工作運勢仍是不順,或許可以檢視一下自己的辦公環境,是否犯了底下幾種禁忌。



聰明化解法(1)


座位頭上壓樑,可用紅色小鞭炮化解

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DEAR ALL, 
大家應該都認識輪椅天使余秀芷(袖子)吧? 
袖子最近很夯哦
不僅新書逆風,更要勇敢飛翔獲得行政院新聞局中小學課外優良讀物
還獲得世界宗教博物館頒發「生命領航─品格教育推動獎」
推崇她在學校的生命教育演講有成,影響眾多學子
還有還有,今年行政院文建會第八屆的文薈獎─全國身心障礙者文藝獎」
還邀請袖子當代言人哦,這也代表她的文字創作已經獲得肯定

好啦,小編承認偶又在老王賣瓜

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