目前分類:心理勵志-有關人生 (69)

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三小時後,傑夫回到辦公室。「事情怎麼樣了?」我問道,口吻比想像中輕鬆。

「天翻地覆!你嚇壞所有人,大家議論紛紛,覺得你真的瘋了。你也知道我們非洲人是怎麼對待瘋子的,我們會躲開他們,不看他們、不跟他們說話、不跟他們扯上關係。他們是碰不得的。」

傑夫接著說:「要是被農夫聽到且當真的話,你休想再踏進農場一步了。大家都在說市場被詛咒了,得關掉才行,話傳到村長和酋長那裡去了,事情還沒結束。」傑夫抓狂了。

「傑夫,放輕鬆,冷靜一下。你仔細想想,首先,沒有人受傷。第二,我們再也不用擔心泰勒‧恩柯馬那夥人來找麻煩,或是想把生病的動物送到市場上賣。第三,丹‧艾納巴達威醫師站在我們這邊,他預料到會發生這種事情,要我們別擔心。我們現在要做的,就是保持冷靜,耐心等候,問題自然會迎刃而解。」

「但願你是對的。如果這一帶只剩我跟碰不得的azungu白人)瘋子是朋友,傳出去可不好聽。」

一個小時後,我跟酋長一起喝茶。一番寒暄後,他開口道:「我有個大問題,多可塔拉,我需要你的協助。聽說市場被詛咒了。我擔心的是市場的位置,現在沒有別的適合點,市場需要原地經營。我該怎麼做到這點?」

「相信你也知道我今天早上被威脅了。」他點頭。「如果要讓市場繼續營業,就得一勞永逸解決肉販和我之間的緊繃關係。幾個星期前,我請你命令肉販遵守我的要求,不然就將他們從市場趕出去,為了你們族人的健康著想,我懇求你採取行動,但你拒絕了。現在做的話,市場就能一如往常地運作。」

「明天中午我會在市場召開會議。」酋長說。

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「你來晚了。」他握著我的手說。

「你又不知道我要來,怎麼說我晚了?」

「我整個早上一直在呼喚你,你沒聽見嗎?過來坐,喝杯茶,我再來解釋。」他領我來到一棵大芒果樹下,桌椅已經擺設好,茶也準備就緒。「明天市場會有麻煩。」說著,他遞給我一杯茶。

「怎樣的麻煩?」我問道。

「嚴重的大麻煩,讓我不得不事先警告你。我擔心兄弟的安危。」

我喝了口茶,腦中閃過一些討厭的畫面。「有什麼建議嗎?」

「事實上,我有個計畫。有一定的風險,但我反覆思量,這是你最好的選擇了。」

我洗耳恭聽丹‧艾納巴達威醫師的點子,他問:「你覺得如何?」

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~15~只需要寫個「I」,我就能打勝仗

 

三個月前,我開始到市場實施肉品檢測計畫,過程不是很順利。我站在市場中央,被十幾個手拿利刃的肉販團團包圍,每五具屍體就有三具檢查出染上肺結核。來做這份工作的人,如果不是太勇敢,就是太笨。我有好幾次發現自己渾身是汗,暗中祈禱下一隻動物會過關。

每當我檢測出有問題的動物時,肉販會毫不客氣表達他們的情緒,大部分的人會氣得跳腳,扯著嗓子大聲嚷嚷,揮舞刀子激動狂罵。我已經學會面對這種狀況最好的方法就是保持冷靜,並隨身攜帶一把大刀。我設法壓抑怒火,但總有被逼到崩潰的時候,這時大家才發現,我揮舞刀子抓狂大罵的本事一點也不輸任何人。

肉販知道威脅不了我,轉而尋求魔法。他們湊了一筆錢,用抽稻草的方式決定誰去找艾納巴達威醫師──可憐的法蘭克‧菲爾抽到最短的稻草。我事後得知,艾納巴達威醫師聽到他們希望置我於死地,氣得對法蘭克‧菲爾下了咒。法蘭克和另外三名肉販必須設法活過這個星期,沒人敢再提起魔法。

想靠魔法卻偷雞不著蝕把米,肉販改而賄賂我。真是太侮辱人了!說是賄賂,拿出來的東西也太少了。我不怕威脅,因為好友的關係還可以閃過咒術,但想便宜收買我就大錯特錯了,那只會加強我的好勝心。

戰爭又持續了三星期,肉販不停把染病的動物送進市場,我則不斷檢驗沒收。沒收的動物愈多,大家的怒火愈旺,我也不遑多讓。在每週一次的市場裡,唯一的改變似乎就是觀眾了,愈來愈多人跑來看火冒三丈、揮舞大刀的男人。

在市場肉品檢測的前一天早上,我有種奇怪的預感,內心有道聲音要我去找丹‧艾納巴達威醫師。因此吃過午餐後,我出發前往他家,沒有事先告知,但他已經等在那裡迎接我。

 

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第六個晚上,我安頓倖存的兩隻小狗,模樣奄奄一息,我擔心牠們的奮鬥已走到終點,我幾乎可以想像明早就得將牠們與其兄弟姊妹合葬在一塊了。

微弱的呻吟聲吵醒了我,有東西在咬我的手指頭。小狗自己跳出盒子跑來舔我的手,看起來生氣勃勃,最重要的是,快樂。即便不是學醫的人也看得出牠們已經好多了。牠們戰勝病魔了。我來到辦公室,員工一看到我的笑臉,立刻知道我帶來了好消息。我把嬌小的倖存者放在地上給大家看,依然骨瘦如柴,但都在康復之中。我們立刻頻繁地少量餵食,牠們的食量很快就變大了,吃起東西狼吞虎嚥,沒多久就變得肥肥胖胖。

小狗如影隨形跟著我,早上一起悠哉走路上班,晚上一起回家。牠們在我家東奔西跑,和我一起窩在床上。每天早上在我床邊輕聲嗚鳴,溫柔地咬醒我。

我開始懷疑姆津巴大夫會來接回牠們,但願不會。然而,在小狗康復的第十天,他出現了,看到兩隻活蹦亂跳且生龍活虎的小狗,他簡直欣喜若狂。

小狗已經好幾個星期沒見到姆津巴大夫,以牠們短暫的生命來說,算是很長一段時間,但牠們見到姆津巴大夫就像見到母親一樣。老人溫柔地抱著小狗,任由小狗又親又舔。看著他們歡喜的重逢,我卻感到有點傷心,我已經愛上這兩隻小毛球了。

姆津巴大夫向我致謝。我心知小狗能夠康復,功勞不在我一人,因此介紹吉兒、湯姆和傑夫給他認識,少了他們,我一個人是辦不到的。姆津巴大夫不愧是紳士,逐一慎重向每個人問候和致謝。離開前,他請我為小狗取名。

「黑色那隻我叫牠笨笨,有斑點的那隻是跳跳,是我以前養的小狗的名字,牠們都是很棒的狗。」

「笨笨和跳跳,我喜歡。請常來看牠們,多可塔拉。小狗們現在視你為父母,牠們不會忘了你,總有一天,牠們會回報你的恩德。」

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「十六年?」

「十六年前,當你決定要來的時候,我見到你了。當時你還只是個年輕小夥子,跟其他孩子一起上學。你的村子非常寒冷,寸草不生,白雪覆蓋大地。現在你來了,歡迎你。」他握住我的右手,熱情迎接我。酥麻感又來了。

「我得回村子裡了,等你治療好小狗,我再來接牠們回家。保重,多可塔拉。」語畢,他轉身離去。

「請留步,Abambo父親)。」我追上去。「你怎麼知道這些事?」

「我看見的。」他理所當然地說。「我也預見了小狗的未來。好好照顧牠們,總有一天,牠們會救你一命。」他轉身走上小路。

我回到診間,傑夫問:「你十六年前就決定來馬拉威?」

「正確來說不是馬拉威。和平團的人是六個月前決定的,不是十六年前。」

「老天,回想一下,瑞博。十六年前發生過什麼事?」傑夫語氣激動。

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1~我已經等了你十六年

 

「不好意思,瑞博醫師,有個掛號的病人在等了。」傑夫‧卑瓦說,他是我的得力助手。

掛號?有人掛號耶!我滿心雀躍。自來到這裡的那一刻起,我等這句話已經等了整整兩個星期。馬拉威這個地方燃料短缺,當然也沒有車輛。想像一下整個國家都沒有燃料,這裡就是非洲。

因為只能靠兩條腿移動,我這個獸醫的作用就相當有限了。兩個星期下來,我唯一能磨練的技能就是喝酒。我每晚都會前往不同的村莊,要找到當地酒吧並不難,通常就是村裡最熱鬧的那間小屋。這裡沒有冰箱,你唯一的選擇,就是從兩百公升的大桶子裡舀出常溫、還冒著泡的自釀啤酒。喝酒可以讓一個人變得相當平易近人。

第一次登場的場景都一樣。想像一下畫面是黑白的西部電影裡,一個陌生人騎馬進入小鎮,跳下馬,一手推開酒吧門,眼睛掃視人群,就見鋼琴師停止演奏,打牌的人抬起頭,眾人屏住氣息,視線一路跟著陌生人來到吧檯前,他大吼:「威士忌!連酒瓶一起……」同樣的,一個白人踉蹌走進敞開的大門,來到吧檯,溫文有禮且笑容滿面地要了啤酒。所有人像看到鬼一樣盯著他的每一步,沒人問:「沒在這附近看過你,你是打算住下來,或者只是經過?」酒保送上冒泡的啤酒,詢問我是否迷路了。「沒有,這裡就是我要來的地方。我請全屋子的人喝一杯,如何?」我回答。

當地的村落酒吧罕見陌生人,一個白人請所有人喝酒更是前所未聞。美國和平工作團可能不認同我這個志工的行銷策略,但我這兩個星期遇到的人,加起來比多數志工在兩年服務期裡遇到的還要多。

城裡來了名新獸醫的消息傳了出去,證據就是──有人掛號了!「好的,今天總算可以做些獸醫的事了。」我對傑夫說,一邊攪拌液體,一邊用小火煮沸。

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因壓力而緊張的身體

 

有些人聽到壓力會造成身體緊繃可能沒有什麼實感,這時,你可以試著用力咬智齒看看,是不是感覺到嘴巴兩旁的肌肉僵硬了呢?
我們在懊悔或忍耐時會用力咬牙,此時的緊張會讓嘴巴周圍的肌肉僵硬,容易形成硬塊,如果沒有意識到並改善的話,硬塊就會累積,帶動喉嚨和肩膀一起緊張,就會有疼痛的症狀出現。
依照壓力種類不同,硬塊也會出現在不同的地方。焦慮時,手肘周圍很自然地就會用力,如果想努力壓抑住焦躁的感覺,手肘附近就會僵硬。


此外,恐懼會讓脛骨緊張。

相信有不少人在感到恐懼時,腳會水腫,特別是對「自立」感到恐懼不安時,小腿會僵硬。
還有,「憤怒」會讓身體非常緊繃,憤怒這種情緒會給腰部帶來負擔。腰部本來就是一個脆弱的部位,腰部緊繃的話,某天就會突然閃到腰。

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只要把身心放鬆,所有不舒服症狀都可改善!

 

無痛瑜珈開始前的準備

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無痛瑜珈開始前的三個建議

1. 用鼻子呼吸

不用把呼吸想得太難,只要自然呼吸就好了。不過有一點需要注意的是「用鼻子呼吸」,靠鼻子呼吸調節自律神經,讓身體放鬆。

2. 把注意力放在身體上

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(此篇文章引用自http://goo.gl/FOKg9d)

因為《即使如此,這一天也不錯》我們已經與長長耳朵的兔子角色「Benny」十分熟悉了。從Cyworld時期的背景設計開始,Kakao Talk的表情符號、手機背景畫面、具作家展覽,現在連位在江南的「The Dal Dal」咖啡廳都推出了刻著Benny圖案的手工巧克力。

 

孕育兔子Benny的插畫家具鏡善在兩歲時因為發高燒從此再也聽不見聲音。因此透過長耳朵的兔子角色Benny,畫出「能夠聽清世上所有聲音」的長長耳朵。然而在幾年前,醫生診斷出具作家患了視網膜色素病變,是一種會逐漸失去視力的稀有疾病。

 

現在具作家的視野只剩下直徑7公分,就像是把一個7公分直徑的圓筒貼在眼睛上往外看一樣,但她還有許多想要做到的心願清單。在光線與聲音還許可的情況下,想要達成30項心願清單,具作家已經決定了其中的25項,也正在努力實現中。

 

最近具作家的新書─圖文書《即使如此,這一天也不錯》於網路上與媒體中都得到熱烈的反應,而她在書中所描述的心願清單也備受矚目。

 

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(此篇文章引用自Wisdom House 出版社的作者訪談http://goo.gl/E7k9ON)

 

兩歲時因為發高燒而失去聲音的具鏡善作家(以下稱為具作家),因為自己聽不到,而創造出了能夠代替自己聽遍全世界聲音的長耳朵兔子角色Benny

以插畫「Benny」開啟了與大眾的溝通,卻又在數年前患上了會失去視力的疾病。但是,她說她並不悲傷,因為她還有著可以畫出圖畫的溫暖雙手,所以她說她很幸福。

她所畫的Benny宛如「希望護身符」一般,而關於她與Benny的故事全都收錄在《即使如此,這一天也不錯》中。

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Q. 聽說妳在2013年被診斷出患上視網膜色素病變後,就全心投入書籍的創作以及「我想成為的我」美術傳教計畫。如此全力投入的圖畫書《即時如此,這一天也不錯》最主要想要傳達給讀者怎麼樣的訊息呢?

A. 跟以前相比,現在的人都不大讀書了。其實我也是如此。所以……我想要創造出一本書,就像在咖啡店內點杯咖啡,花上兩個小時認真傾聽初次見面之人說故事那樣的書。殘疾只是為了介紹我自己而寫,撇開有殘疾或者沒有殘疾,每個人都可能會經歷的挫折,還有煩惱、小心翼翼懷抱著的希望,我想要分享給大家的是一天有著無比重要的意義。真的很辛苦的時候,甚麼也看不見的時候,「加油」這種話也達不到任何安慰,反而會讓心意成為更加沉重的單字。所以我不想要說出加油這種話,而是想要讓大家看到「我是如此努力著」,並以此創造出這本書來的。

 

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都已經快四月了,太陽公公怎麼還不暖呢?

沒關係,即使如此,這一天也不錯!(哈哈哈犯規置入)

在太陽公公火力大開之前,就先讓暖萌萌的Benny為大家帶來春日的溫暖陽光吧!

 

這次,春光非常搞剛的為了Benny做了三個版本,一次滿足大家選擇性困難的所有需求~

三個版本:精裝版、特別版、以及一般版。說起來輕巧,可知這這讓小編從聖誕節一直焦頭爛額到復活節呀(果真現在已滿血復活了)~因為這三個版本的裝幀不同、紙張也需配合不同特色各別選擇相配的美術紙,書衣還有花兒暖暖版和收藏感動版,各有特色,有溫暖有繽紛,還好小編一次可以全部擁有,不然真的很難抉擇啊!

 

接著,就讓小編帶大家進入傳說中出版業的聖地──印刷廠,看看師傅是怎樣為Benny接生的吧~XD

 

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《即使如此,這一天也不錯》韓國2015年最療癒的圖文暢銷書,作者具鏡善透過畫畫記錄下她自己的溫暖故事:從小因病失去聽覺也不太會說話的她,很會畫畫,並從繪畫中找到樂趣與希望,創造了受到很多人喜愛的Benny兔,因而擁有了穩定的收入,以及看似光明的未來。好不容易她的畫在業界闖出點名聲時卻收到一個晴天霹靂的消息她被判定得了名叫網膜色素變性症」,將一點點慢慢失去視力,最終將導致失明的病。她嚮往的求學生涯、最愛的畫畫、與這世界的連結,將一一失去……

 

但,樂觀的她想著,即使聽不見也看不見,她還有觸覺,不是嗎?在世界變成黑暗之前,她列出長長的希望清單,希望在看不見之前,把想完成的清單完成,像是煮飯給媽媽吃、考到駕照、看日出、去相親、家族旅行等等常人認為微不足道的小事卻是她所期望的全部是本提醒我們要勇敢要珍惜當下,永遠帶著笑容勇敢向前的圖文小品

作者圖文風格清新溫暖,短詩般的文筆清淡而不灑狗血,細膩刻劃內心情緒。圖文搭配下,不知不覺打中讀者的淚腺,能讓人在心中低回久久。因為這本書是如此溫暖療癒,在現今這個太多紛爭的社會,很需要這樣正面勇敢的力量來溫熱我們的心!

 

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韓國超過10萬人同時被感動!

2015年韓國最大網路書店YES24-讀者票選最感人圖文書之一

 

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Benny兔的身世

2008年誕生,出生地為韓國最大社群網站Cyworld。媽媽的名字叫具鏡善,是在很特別的狀況下孕育出Benny來的。

Benny的媽媽──具作家,2歲時發高燒,之後就再也聽不到聲音了,被判診為聽力障礙2級。因為聽不到也沒辦法說話,為了只懂得生氣的她,具作家的媽媽訓練她發音練習、教導她閱讀說話的唇形,還幫助她進入了普通學校。對這樣的她而言,圖畫成了一種語言,是她和外界溝通的橋樑,她開始夢想成為插畫家。

而長著長長耳朵的兔子,代表可以聽見世界所有的聲音,正好象徵著具作家內心十分渴望擁有、卻已無緣實現的願望。因此,Benny承載著具作家的願望而生,代替她與這個世界做朋友。

不過,Benny的誕生一開始並沒有受到很大的注意,在韓國最大社群網站Cyworld中,厲害的插畫家很多,具作家從開始的興奮,漸漸變為灰心失望,有一天,她把自己的心情如實的畫了出來,主題就叫做「全都很煩」,也就是這幅畫,讓Benny開始受到大家的矚目。

Benny躍上了Cyworld背景插畫小舖排行榜前三名!許多邀約相繼而來,有公司拜託具作家設計,有出版社要求出版童話繪本,具作家也與韓國童話作家吳善花一起出版了為青少年而寫的「心靈導師」,以及和演員李世恩一起在網路上連載漫畫「SenBenny愛的日記」。

Benny讓更多人認識了!Benny聽見世界給她的鼓勵了!

就在具作家抱著感恩的心情,展開傳遞希望給全世界貧窮和殘疾孩子的計畫時,2013年,具作家竟又被診斷出罹患名為尤塞氏症候群的病症!

尤塞氏症候群是一種與聽覺障礙伴生、會逐漸加深的視覺障礙的遺傳性疾病,100萬人中有1.8人的罹患率,沒有治療方法也沒有藥可吃,能夠拖延全失明的狀況已經是最好的了。對於聽覺障礙者而言,眼睛是與世界溝通最重要的方式,所以具作家一開始拒絕接受,然後是恐懼,恐懼之後湧起一股憤怒,當憤怒過去之後,她接受了。

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大家好!
我叫Benny!今天開始擔任春光出版的客座小編!
往後會和大家分享生活中的喜怒哀樂~

我想要每天做一件讓自己想起來都會嘴角翹翹的小事
把灰灰的每一天,都變成很不錯的一天!
還請各位多多指教噢 

 

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去年六月,豐哥約了我們見面,告訴我們:「我準備好了。我們來做豐和日麗2吧!」

期待了兩年,終於,豐哥蓄積了足夠的能量,他說,這次的主題是「愛情」。

聽豐哥娓娓道來這次「愛情的私密對話」的主題設定源由,才明白,愛情的多種樣貌,透過鏡頭,可以用這樣多元的方式呈現。每一張照片,藏著細膩的情感,很多的情緒,很多的激動,還有沉澱。可是我怎麼也無法將粉紅色(一般人提到愛情會想到的顏色)跟豐哥連結起來。

「白色,我想要白色。」豐哥肯定地說。

一本白色的攝影集?!

回想起看過的攝影書籍,版面做得很滿,以彰顯作品的力度。或者少數幾處留白,讓讀者喘息,接著又強烈地衝擊視覺。

「豐哥是說,適度地留白,讓閱讀者休息,對嗎?」我小心翼翼地問。

「留白,是為了與讀者對話。」

豐哥給我出了一個作業。「一本與讀者對話的攝影集」。

天哪,我抓破頭,從台灣書市找到日本書店去,沒有看過一本留白的、與讀者對話的攝影集,我該怎麼做?

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