春光出版

人一旦有成就感，滿足感也會跟著上升。所謂成就感，是指達到自我期許的目標值時，所感受到的喜悅。

不少人每天都是「瞎忙」過日子，這種人大致分為兩類型，一種是覺得自己忙的「很快樂」、「很充實」，另一種則是忙的「很不快樂」、「總覺得一事無成」。
其實，重點在於為何會忙？這般忙碌是事前就規畫好的，還是意料之外？究竟忙些什麼？該如何處理這般忙碌的情形才是重點。

「總覺得時間過得好快啊！」或是「明明想這麼做，結果又沒做成」，嘴巴一邊這麼說一邊過日子的人，當然每天都活得很沒有成就感。
「今天要打電話給A小姐，寫好提給B公司的企畫書」當這麼決定了，若是達成目標，晚上不但能享受到成就感，也會自信泉湧。

「今天要把客廳的窗子擦乾淨，晚餐做濃湯」這麼決定，若真的做到，內心肯定有種成就感，「我還蠻厲害的嘛！」臉上還會不自覺地浮現笑容。時間管理便是為了得到這般滿足感的方法。

「今天什麼也不做，也不訂立任何計畫，優閒度日吧！」訂下計畫（這也算是具體計畫），然後一到晚上，「哇──今天好快樂喔！真的過得好輕鬆哦！」你的滿足感肯定百分百。

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