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就算衰到爆,也要窮開心_300dpi書封  


一本教你用哈哈大笑解決人生難題的教戰手冊!

 

就算衰到爆,也要窮開心──趙大鼻的傻瓜日記

 

知名部落客  四小折˙城邦出版集團首席執行長  何飛鵬˙知名藝人 林慶台˙職場圖文部落客 馬克˙癌症關懷基金會董事長  陳月卿

(以上推薦按照姓名筆畫順序開心吶喊推薦

 

大鼻是一個熱情的傻瓜,從小,他就是一個老師問屎他答尿的小朋友。

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景美女中拔河隊成立於1994年,郭昇教練從2003年開始帶領這支隊伍征戰國內外各項賽事;近三年,在世界盃、歐洲盃、亞洲盃連續拿下15座冠軍獎盃。如今,取得了四年一次的世界運動會的參賽資格,將於2013年7月底代表台灣出賽,此為拔河在國際賽事中的最大比賽。

她們在2010年義大利獲得世界冠軍後,遠見雜誌等媒體曾報導她們是「新台灣之光」,也在2013年元旦於總統府前領唱國歌。但這些看似光鮮亮麗的背後,是由多少壓力所組成?每一個贊助背後都是一定要贏的使命,每一次贏之後都要背負著是不是僥倖的疑慮……

在春光2月即將推出的新書《不放手,直到夢想到手》中,將由景美拔隊教練「郭老」和「繩力女孩們」分享一路追夢的歡欣與血淚過程!這一群1620歲的女孩,用自己的雙手,一點點、一吋吋地將粗重的繩子往後拉;穩住腳步,均勻呼吸,用忍耐、孤獨、疼痛、壓力,換得了近三年15座的國際比賽冠軍獎盃。

拔河在她們的生命中,是服從、是志氣、是喜悅、是團隊精神;同時,也是這群女孩們的未來。收錄於《不放手,直到夢想到手》的每個故事,這些拔河教會女孩們的二十四件事,也將會是女孩們教會我們的二十四件重要課題!

 

《不放手,直到夢想到手》新書將於2013年國際書展首賣,隨書附贈由莊凱勛、郭書瑤等人領銜主演的景美拔河隊電影 「志氣」早優券。並將於二月二日下午三點半在國際書展世貿一館紅沙龍現場舉辦「不放手,直到夢想到手:因為我們的志氣,讓我們夢想成真」座談分享會,將邀請景美女中郭教練、繩力女孩與「志氣」電影中飾演教練的莊凱勛、拔河隊隊員的瑤瑤一同和讀者分享從拔河隊身上看到、學到的事。

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從蘋果二號、麥金塔電腦、iMac、iMacbook、iPod、iPhone,到最近火熱話題iPad,在史帝夫‧賈伯斯(Steve Jobs)帶領下的蘋果電腦,總是以創新和獨特為原則去發展產品。賈伯斯可說是天生的行銷高手,他擁有精明的眼光和獨到的遠見,懂得在關鍵的時機,創造消費者的需求。在他的推波助瀾之下,光是iPhone初次跨入手機市場,就有累積銷售十億支的亮眼成績。賈伯斯在二十年間創立了三家公司,蘋果、NeXT、皮克斯,在國際間闖出了知名度,造就了無數頂尖的精英人才。
然而,賈伯斯並非一路都攀在頂峰,他曾經被他心愛的蘋果踢出去,也曾經蒙受胰臟癌所帶來的生命威脅,他更深切地體認到自己的獨斷作風與鑽營性格,如何讓他從雲端墜落地面。在他改變世界之後,他體悟到他不能不改變自己;當他光榮地重返蘋果,對他而言,是生命轉折後所獲得的寬容禮物。
從一呼百諾到眾叛親離的打擊
如果你看過電影《金法尤物》,應該不會忽略這樣一個畫面,一長排的宅男拿著各式各樣3C產品準備結帳;但隊伍中有個亮眼的存在,身穿兔女郎服裝的女主角,手上抱著一台鮮橘色的iMacbook。畫面一轉,哈佛法學院的教室裡,放眼望去都是一片黑色筆記型電腦和穿著正經八百的法學院學生,只有女主角一身時尚和她的Apple筆電。
這就是蘋果電腦在市場上形成的具體印象,有型有品味、獨特、滿足消費者夢想。在蘋果風潮中,最重要的核心人物就是執行長史帝夫‧賈伯斯,他的個人魅力不只帶領蘋果電腦在IT產業發展上拔得頭籌,也引領蘋果重新從谷底翻身,再次躍升為當今最受世界矚目、最賺錢的電腦產業。
賈伯斯曾經是個嬉皮少年,對於正規制度總是抱持著觀望卻不積極參與的態度,他喜歡另類思考,喜歡搞怪,不管做任何事,都有自己的一番見解,而且說服力驚人。
當他的養父母履行對賈伯斯生母的承諾,至少要讓他接受大學教育,反倒是賈伯斯自己不想讀下去。賈伯斯知道自己私生子的身世後,對於自己的存在與價值,有過一陣迷惘的時刻,從那時候開始,他開始長期茹素,也開始學習心靈瑜珈。在他從學校休學後,毅然決然辭掉工作,和朋友一起前往印度,度過一段幾近苦修的旅程。當賈伯斯回國之後,他就與史帝夫‧渥茲尼亞克(Steve Wozniak)合組了蘋果電腦,從小小的車庫裡展開了他們改變世界的第一步。
靠著渥茲的技術和賈伯斯的高度說服力,他們成功地開創出令人驚豔的事業。然而,隨著公司規模越來越大,他們為了能夠專心進行創意與研發的工作,便延聘了一名執行長來負責管理經營。然而,賈伯斯一向獨來獨往、說風就是雨的行事作風,無形中變成公司裡的一團不定時風暴,所到之處,往往災情慘重。再加上賈伯斯的自傲性格,經常不留情面的傷人自尊而不自知,也引起了許多內心的不滿,他們欽佩賈伯斯的創意與品味,卻也在他面前永遠有低人一等的感受。
當賈伯斯發現自己一手創立、全心投入的公司,卻試圖將他排除在外時,他心裡第一個念頭是積極抵抗。於是,他開始私下運作,希望鞏固自己的人馬與權力,然而這種行為是犯了企業經營裡的大忌。於是,公司股東們為求經營平穩,決定暗中孤立賈伯斯,最後甚至把他請出蘋果的辦公室,要求他不准再靠近,也不允許帶走任何一位蘋果員工和研發成果。在賈伯斯三十歲的那一年,他被自己一手創立的公司給開除了。
回歸零點,學會虛心與寬容

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很幸運的,花編我從工作中,認識了許多全力以赴、堅持到底的作者,我歸納出成功者之所以會成功,不外乎兩個特點:1.有決心2.有行動力。「說到做到」是他們的特點,不維持現狀多方嘗試,是他們比一般人有勇氣的地方。
但是,做任何事真的一定要下這個大的決心嗎?其實有時只是一念之間罷了。
在春光3/1出版的《行動的力量:21,心想事成的密碼》中,我們看到平凡人的不平凡人生,其中,有一位年輕人River最是特別,他在書中寫到自己的經驗時,說到:「勇氣屬於消耗品,隨著年紀越大勇氣會越少,我得趁我還有勇氣的時候去圓夢。」讓我很感動,在這裡花編和大家分享這篇「脫離舒適圈,一股衝動讓夢想成真」。

跳離舒適圈,一股衝動讓夢想成真

 

    我自認是個浪漫感性的人,雖然大學學的是很理性的資訊工程,腦中卻總是想著瘋狂的事,例如:騎機車環島、自助旅行、到國外當志工。很幸運的,畢業後的第一份工作就在全球知名的科技公司,薪水漂亮、同事優秀,更棒的是主管的人性化管理、公司多樣的福利也都帥呆了。這樣人人稱羨的工作卻在我做了四年之後開始改變。

    那一陣子,每天起床一想到要去上班,做著日復一日同樣的工作,就完全提不起勁來,而且職業倦怠的狀況不但不見改善還每況愈下。在一個如此優質的工作環境要找到離職的理由實在很難,在不傷主管的心的原則之下,終於,我鼓起勇氣和主管說:「我想辭職去旅行……」

River,如果你只是想去旅行,不用離職啊!看你需要多少時間,我讓你留職停薪,等充飽電再回來上班。」

    主管的提議令我驚訝而且非常感激,我申請了兩個月的留職停薪,肩上背包去了趟美西自助旅行二十三天,無奈回來之後仍然無法找回工作的熱情,於是我還是離職了。(小河註解:留職停薪之後,意外抽中華航全球任一航點經濟艙來回機票一張,所以正好可以去自助旅行

離職之後,我決心一圓大學時期沒完成的瘋狂傻事——花了二十四天一個人騎機車環島,在停留台東的那兩星期,我深深的愛上了台東的風土人情,環島回來之便開始找台東、花蓮地區的工作。

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「轉彎小測驗」題目請看此:http://stareast.pixnet.net/blog/post/25904740

1.總分25分以上—讓緊張轉個彎
你是個愛疑神疑鬼的神經質,平時就有萬全準備,總是與緊張共存。
好處是,遇到困難會謹慎小心處理,壞處是對很多事情都非常多疑、沒安全感,也因此讓人覺得你不能敞開心胸、不懂體貼。
建議你,凡事謹慎是好的,但也要試著適時地放鬆自己,不要太緊繃,讓緊張轉個彎,隨時讓笑容掛在臉上喔!

2.總分20~25分—讓責任感轉個彎
你天生責任感重又愛逞強,給人的感覺就像沒在怕的。
好處是,因為總是信心滿滿,遇到困難快速解決,會讓人覺得和你共事很有安全感。壞處是,太愛逞強,很多事都喜歡攬在身上,別人看不出你害怕,自然不會幫你。

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《成功,自己說了算——呂如中的轉彎快樂學》搶先看!

在我主持活動的經驗中,時常會遇到許多突發狀況,每當事情發生,一定要用最快的方式不著痕跡的處理。
往往有些已經看似很有舞台經驗的人,遇到說錯話、做錯事時,還是會慌了手腳,讓下面的流程荒腔走板,這時,我會提醒自己,不要逃避,隨機應變,只要頭腦轉個彎,就會快速通關,讓事情順利解決。
你在工作上哪方面需要轉彎呢?
就從以下的心理測驗,來測試你的工作態度吧!
唯有了解自己,才知道哪些優點該保留,哪些缺點該改進喔!

如中王子一直希望自己有一天能打敗其他王儲,成為正式的國王,所以決定參加「國王養成競技場」。在他接受考驗的時候,遇到了許多狀況,讓我們一起來幫如中王子變成國王吧!

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(取材自 《你的價值,自己創造--獲獎最多的保險女王教你業務以外的事》李佳蓉◎著)

很多人在追求成功的過程中挫敗失志,我認為最大的原因是在於:對成功下了錯誤的標準。當標準訂錯了,超出自己的能力範圍,變成一個達不到的目標,不但做起事來得不到成就感,再高昂的鬥志與熱情也會變得耗弱,開始對自己的能力產生懷疑。意志一旦消沉,表現就會越來越差,形成向下沉淪的惡性循環。

所以,要擁有價值的第一步,就是「訂對自己的標準」。



挫折中磨出的體認

我之所以會有「訂對自己標準」的領悟,要感謝這些年來業務工作帶給我的磨練。

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「原則」這個詞聽起來嚴肅,卻是一個人給外界印象最重要的指標,舉春光4月的新書《真誠。莫忘最初的夢想》中林蒼生的例子來說:

林蒼生認為,不管是企業經營或是做人處事,有一個重點非常重要,這一點就是「vision」,也就是「願景」。從這個原點選定方向出發以後,才能夠進一步設定任務內容,同時安排執行運作。

簡單來說,「動機」和「方向」是決定所有事情成敗的兩個關鍵。他強調:「做每一件事情,不管是個人、公司或國家,你的起心動念、動機非常重要,你的方向非常重要,你如果動機方向錯誤,結果絕對會錯誤。」

比方說,統一集團從麵食品起家,為了希望照顧人的基本需求,所以引進美日技術,將零售業做了重大變革。很多人旅行外地,到了人生地不熟的地方,只要看到一家7-ELEVEN,就會覺得安心許多,因為食衣住行育樂,幾乎都包含在裡面了,這就是一開始設定的方向正確。

當然,有時候方向雖然對了,但是在執行過程有了偏差,導致結果不良,林蒼生說遇到這種情況就得要立刻改正,重新修正任務目標。

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◎ 檢測自己如何「表達自我」

──你做了多少「自我肯定型」的溝通?


彼此尊重、同時又能坦誠表達自我的溝通,可以稱之為「自我肯定」的溝通。
自我肯定的溝通可以說是達成「表達自我」與溝通、建立良好人際關係的關鍵。

找出自己所不擅長的表達狀況

在正式說明自我肯定的溝通之前,我想請讀者先做一個針對目前的自己的簡單自我測試。

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◎ 透過確認來加深理解

──彼此交換各自的「表達」與「接收」



「傾聽」就是依照對方所說的話,透過對方所想表達的情緒、感受,進而理解對方真正所要表達的心聲。

觀察對方的表情

再拿之前提到杯子的例子做比方。當我跟對方說:「我今天早上打破了一個杯子。」除了我會藉由驚訝、遺憾的表情,來表達當下的心情,同時,對方也必須試著觀察我的外在表情,以協助他瞭解我的心聲。

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◎ 為何同一句話竟會造成誤解?

──每一個人都是用自己的眼光和感受來認識世界



因為每一個人都是用自己的眼光和感受來認識世界、用自己的語言來表達自我,所以我們所存在的這個世界,並不是客觀的世界,而是一個非常主觀的世界。

每個人所賦予語言的意義並不相同

人只能用自己的理解模式去理解事物,而且永遠無法保證對方的理解模式會跟自己一樣。

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有人倒在路邊也「不關我的事」﹖

這個世界變得不再融洽了。現在這個時代,對於他人的「關心」以及對弱者的「體貼」等等,越來越看不到了。

我非常喜歡搭乘大眾交通工具,不過,畢竟都已經到了這把年紀,所以不太在上下班的尖峰時段搭電車,偶爾搭乘,一定會看到令人討厭的光景,沒有一次例外:一個人佔著兩人份的座位、大模大樣地把腳伸得長長的年輕人,完全沒想到會給周遭的人帶來困擾,還有拿著手機講個不停的業務員,雙手放在電車吊環上玩的孩子,以及在一旁聊個沒完沒了的母親們……

在山手線新大久保車站的月台,有一位日本攝影師跟韓國留學生,為了救跌落到鐵軌的男性而喪命—這個事件之所以那麼震撼人心,就是因為這行為在現代社會已經看不到了。

看到女性被醉漢糾纏,視而不見,就算有人倒在月台上,也完全無動於衷—這樣的情況已經變成理所當然的事了,然而,看到討厭的光景會覺得不舒服的那份心緒,其實還留在大多數人心中。

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人類,並不是依照是否出人頭地來區分,
而是以,為人卑劣與否來區分的。
     ———永六輔,《職人》


有的人只要聚在一起,就只會說公司壞話———

「真是最糟糕的職場了。」
「只要不用看到課長那張臉,不論什麼工作我都願意去做。」

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現在越來越多人「害怕與人交往」。其中不乏一些擔心「無法跟所有的人變成好朋友」的人。

其實,這種擔心根本毫無意義。

不論在職場抑或是學校社團,只要是稍具規模的團體,能跟半數的同事或同學交好,就算很了不起了。如果有幸能從中遇到兩、三位可以交心的朋友,當然也挺不錯。至於和其他人的關係,只要我們心裡明白,「在一起只是因為被分派在同一個組織罷了」,毋須強求,也毋須自責。

想「和所有的人變成好朋友」的想法,我認為這是我們在學習團體生活的初期,亦即幼年、童年時期的想法。我衷心希望讀者能瞭解一個道理──你已經長大成人,所面對的是一種成熟的人際關係,而不再是幼稚園或托兒所裡的那種關係。

如果你還認為「與人交往就必須和所有的人交好」,結果你一定會發現,這種「理想」根本窒礙難行,到頭來你一定會陷入一種「自己是個害怕與人交往、不善交友」的迷思當中。其實,我們和大部分的人之間,只需要保持溝通良好的關係即可,並不需要強求自己有什麼偉大的表現。

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齋藤茂太




與人談話或面對病患,我經常深感人老愛杞人憂天,為一些實際上根本不存在的事物而煩惱。

而在眾多的煩惱當中,絕大多數都源自於「恐懼」和「自卑」,亦即認為自己有些什麼「不會」、「不懂」或者「不擅長」、「不拿手」

會或不會、懂或不懂、擅長與不擅長、拿手與不拿手,原本是件稀鬆平常的事,絲毫毋須介意。然而,對於那些正身處於煩惱漩渦之中的人來說,這卻是個天大的問題。

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工作能力相同的人,在職場上卻未必有同樣的表現,理由何在?

「我認為我的工作能力並不遜於A先生,但為什麼我老是無法受到重用呢?」

相信有很多人有這樣的疑問,明明擁有優於他人的能力,但最後得到的成就卻總是不如能力比不上自己的人。慢慢地,因此產生自我懷疑,甚至導致自我放棄。

「對方實力在我之上,所以我會輸是理所當然的結果。」

就算能力上的差異,只要擅用方法,締造出超越對方的成果也是十分有可能的事情。重點在於,只要在技能以外的部分多加把勁就可以了。

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【博客來網路書店 = 心靈養生報 = 2008 - 06 - 17 第321期】
文/阿彌陀

當你心情低落、沮喪,或者想要更積極地激勵自己的時候,或者你會參考一本教你如何正面思考的書籍。想當然爾,《快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法》從書名就看得出來,絕對是一本提醒你如何正面思考的書籍,甚至還試著激發你的快樂思考力,幫助你轉換心情,擺脫低潮……

這種書,很多。而許多教人肯定自我、正向思考的話語,本書也統統都有,但《快樂思考力》特別提到:別讓「假性正面思考」壓抑你的情緒,甚至長期影響你原本應該豁然開朗的心情。凡事只往好的方向想,並不是正面思考的真正意涵,而面對生命的低潮、不順利的工作、沉重的人際關係……我們並不需要扼殺「不喜歡」的情緒,而是該確實地接受內心真正的想法,那僅表示我們心中正對某些人事物呈現「排拒」的狀態。

當我們討厭一個人,我們不需要「假性正面思考」把自己偽裝成好人,認為自己就該喜歡每一個人,但我們可以試著這麼思考:「雖然現在沒辦法喜歡他,不過,或許討厭的人也有好的一面。」或者,遇到討厭的事情時也一樣,我們可以告訴自己:「所有的事情都有其存在的意義,也許這是必須經歷的事情。只是我現在無法感受到這件事情的意義。」快樂正向的思考,並不是要我們忽視自己的情緒,而是認清:無論事情是好是壞,都取決於自己的心和想法。但還有一點要特別提醒:我們可以坦然接受負面的情緒,但是切記不要強迫推銷負面的情緒。

在我們心情低落的背後,都潛藏著某種思考迴路慣性,《快樂思考力》以六大課題42種面向帶我們重新檢視自己的思考迴路,這不是一本快樂減壓的祕笈,而是一本快樂思考習慣的養成守則。事情的好壞,最終取決於我們的內心,但當我們的心靈已經陷入負面的思考迴路,或者可以參考《快樂思考力》助你一臂之力!

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你只需要做一件事,就是「打掃」!

只要你在打掃的同時,牢記我在這本書裡所說過的話,「掃除簡化」的工作即會為你帶來一股神奇的力量(也就是「簡化力」)。只要你瞭解這股力量和其箇中道理,並且身體力行,我保證你的人生將會發生許多戲劇性的變化,屆時你一定會說:「哎呀,怎麼可能!真的發生了耶!」

姑且不論「簡化力」曾經為我個人所帶來的奇蹟,單從我所收到的來自四面八方、曾經親身見證了「簡化力」的廣大讀者們興奮的來信,就足以讓人再次肯定「簡化力」的神效。

就在前不久,我才收到一位讀者的電子郵件。
這位讀者是個四十多歲的家庭主婦。
她說,她一直以來都為「憂鬱症」所困擾。

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DEAR ALL, 
大家應該都認識輪椅天使余秀芷(袖子)吧? 
袖子最近很夯哦
不僅新書逆風,更要勇敢飛翔獲得行政院新聞局中小學課外優良讀物
還獲得世界宗教博物館頒發「生命領航─品格教育推動獎」
推崇她在學校的生命教育演講有成,影響眾多學子
還有還有,今年行政院文建會第八屆的文薈獎─全國身心障礙者文藝獎」
還邀請袖子當代言人哦,這也代表她的文字創作已經獲得肯定

好啦,小編承認偶又在老王賣瓜

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你現在的心情如何呢?
或許你是因為剛好想要一掃低落的心情、想讓心鬆口氣,才拿起這本書的。

心情低落的背後,其實有幾種思考迴路。

比方說,「一直想著之後會發生的事」。

只要某人擺出了不太高興的表情,你就會反覆想著:「我是不是對這個人做了什麼不好的事情?要是被討厭的話,接下來該怎麼辦才好……」等等尚未發生的狀況。明明對方可能只是睡眠不足,或者剛好那時有點疲倦,你自己卻對之後的狀況窮擔心。

另外還有很多例子是只失敗了一次,或是某件事情進行得不太順利,就會覺得「不行了」,因而意志消沉。像是在會議上的發言或是報告不太順利,就認定「我不適合這份工作」,便是這種情形。

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